일자목 스트레칭 썸네일형 리스트형 거북목 스트레칭 일자목 교정운동 (30초 증상 해결) 이 블로그의 거북목 스트레칭과 일자목 교정운동.. 30초만 했는데 왜 이렇게 목, 어깨가 편해지지? 이거 마술인가? 여러분 많이 괴로우셔서 찾아오셨군요. 너무 잘 오셨습니다. 세상 곰 한 마리 올라와 있는 듯 한 무거운 느낌... 정말 괴로우실 겁니다. 일자목과 거북목 증상을모두 갖고 있었고 이제는 스트레칭만으로 나은 블로그 주인장이라 그 맘 잘 이해합니다. 오늘 제 포스팅을 반만 따라하셔도 10년 묵은 목, 어깨, 등 통증이 거짓말처럼 줄어들 것을 약속하면서 시작합니다! 일자목 교정운동 및 스트레칭 방법 (거북목 스트레칭으로도 증상 해결 효과가 있으니 두 케이스 모두 활용하시길!) 엑스레이를 촬영했을 때 목 뼈가 마치 1자로 곧게 서 있는 모습입니다. 과도한 긴장으로 인해 예쁜 C자여야 할 목이 꼿꼿하.. 더보기 이전 1 다음
